25 Feb Problemas de pareja por culpa de la suegra: Cómo afrontarlos y proteger la relación
Directora del centro de psicología Positive Mental Training. Psicóloga General Sanitaria. Número de colegiado: AO12587
Una relación tensa con la suegra puede parecer un cliché, pero ciertamente en esta dinámica se pueden presentar algunos problemas que, si no son abordados a tiempo, pueden llegar a generar graves problemas en la pareja.
Sin embargo, es posible trabajar estos conflictos y fortalecer el vínculo con tu pareja. En este artículo, exploraremos las causas comunes de estos problemas, las señales de alerta y las estrategias para manejar estos conflictos de manera efectiva.
¿Por qué las suegras pueden generar conflictos en la pareja?
Las suegras, a menudo con las mejores intenciones (aunque no en todos los casos), pueden generar tensiones en una pareja debido a diversos factores, entre ellos tenemos como los más comunes:
- Celos, en muchos casos la suegra puede sentir celos de la nuera, especialmente si siente que está perdiendo la atención de su hijo.
- Crearse expectativas poco realistas que no son cumplidas sobre cómo debería ser la nuera, el yerno o la relación de pareja.
- Tener deseo de controlar la vida de sus hijos, incluso cuando ya son adultos.
- Dinámicas familiares como patrones de comunicación y resolución de conflictos aprendidos en la familia de origen que pueden influir en la relación con la suegra.
Señales de que la relación con la suegra está afectando tu pareja
Si notas alguno de estos signos, es probable que la relación con tu suegra esté generando tensión en tu pareja:
Comentarios o interferencias constantes
Tu suegra hace comentarios negativos sobre ti o tu relación, o intenta constantemente intervenir en tus decisiones. Pueden haber situaciones en las que la suegra constantemente emite opiniones no solicitadas sobre la relación de pareja, la crianza de los hijos, la vida doméstica, etc. Estos comentarios pueden ser desde sutiles sugerencias hasta críticas directas, y suelen generar tensión y resentimiento.
Dificultades para establecer límites claros
Tu pareja tiene problemas para establecer límites saludables con su madre, lo que puede llevar a conflictos constantes.
Establecer límites claros implica comunicar de manera asertiva cuáles son las reglas y expectativas de la relación. Esto incluye definir cuáles son los temas sobre los que se está dispuesto a hablar y cuáles no, así como establecer los límites físicos y emocionales.
Consecuencias de no manejar adecuadamente la relación con la suegra
No abordar los problemas con la suegra no es una opción saludable para ninguno de los involucrados y es que a la larga puede tener consecuencias negativas para la pareja, como:
Conflictos frecuentes y desgaste emocional
Las discusiones constantes sobre la suegra pueden generar un desgaste emocional significativo en la pareja, puede ser altamente agotador además de impactar en la relación de la pareja.
Impacto en la confianza y la intimidad de la pareja
Cuando existe falta de resolución de conflictos se puede erosionar la confianza y la intimidad entre los miembros de la pareja.
Estrategias para manejar los problemas de pareja relacionados con la suegra
Existen varias estrategias que pueden ayudarte a manejar estos problemas de manera efectiva, aquí te mencionamos algunos:
Establecer límites respetuosos pero firmes
Es importante comunicar de manera clara y asertiva tus límites no solo a tu pareja sino también a tu suegra.
Fomentar la comunicación abierta entre los miembros de la pareja
Habla con tu pareja sobre tus sentimientos y preocupaciones de manera honesta y abierta, sin intentar ser hiriente. Y en la medida de lo posible, haz lo mismo con tu suegra.
¿Cuándo buscar terapia de pareja para resolver conflictos familiares?
Si los problemas con la suegra están afectando significativamente tu relación de pareja y no encuentran una solución por sí mismos, es recomendable buscar ayuda profesional. La terapia de pareja puede proporcionar herramientas y estrategias para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer el vínculo con tu pareja.
Esta es siempre una buena opción, incluso si no existen conflictos significativos, pues tener una relación de pareja puede ser bastante retador.