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Terapia familiar en Granada
La familia es la piedra angular de nuestras vidas y las relaciones que mantenemos con los miembros de ella influyen en gran medida en nuestro bienestar emocional, mental y físico.
Desde la psicoterapia se entiende la familia como un sistema verdadero y propio, teniendo en cuenta a todos sus integrantes. No se cuestionan los modos relacionales de la familia, sino que se proponen patrones de comportamiento adecuados para modificar y mejorar las dinámicas relacionales existentes.
Si percibes que existen problemas familiares, crisis con los hijos o con la familia extensa, no dudes en ponerte en manos de los mejores profesionales. En Positive Mental Training, sabemos cómo ayudarte a tí o tú familia para mejorar la convivencia.
Terapia de grupo familiar en pleno centro de Granada
La terapia de grupo familiar es útil, cuando las relaciones familiares producen malestar entre los miembros que la componen. Cuando las relaciones interfieren en la convivencia debido a la alta implicación emocional que supone el cambio de situaciones. Esa implicación emocional puede ser positiva, pero siempre y cuando se canalice en la dirección correcta. De ahí la importancia que tiene el pedir ayuda cuando por sí mismos no somos capaces de resolver determinadas situaciones. En el centro de Granada tienes tú lugar de referencia para resolver esa tensión en el núcleo familiar.
¿Qué es la terapia familiar?
La terapia familiar, es un enfoque psicoterapéutico cuyo objetivo es mejorar la comunicación y restablecer el equilibrio de la familia cuando surgen conflictos, tensiones o problemas de comunicación.
¿Cuáles son los principales problemas por los que se suele acudir a terapia familiar?
- Dificultades de los padres con los estilos de crianza
- Problemas de pareja, agresividad e impulsividad
- Dificultad para superar un evento traumático, por ejemplo la muerte accidental de un hijo, un abuso, una separación…
- Dificultad de comunicación entre los miembros de la familia, especialmente durante la adolescencia, frialdad, falta de comunicación…
- Problemas de relación con la familia extensa
- Trastornos mentales de alguno de los miembros o necesidades especiales
¿Cuáles son sus objetivos?
El objetivo de la terapia familiar, es transformar la participación emocional y todos aquellos factores emocionales que impiden el correcto funcionamiento del núcleo familiar en un recurso útil para superar estas dificultades. Una adecuada comunicación entre los miembros es fundamental: los miembros pueden tener enfrentamientos y llegar a crear situaciones de angustia que, sin la ayuda de un terapeuta, no se pueden resolver.
Es fundamental que tengamos en cuenta, que aunque sea sólamente uno de los miembros el que refiere sintomatología, no se culpabiliza, si no que se entienda a la familia como un sistema en el que todos y cada uno de sus miembros influyen, y por tanto todos tienen que contribuir en la solución del problema.
Mediante la terapia de familia abordamos las dinámicas que se producen en la convivencia, escuchamos las demandas de todos los miembros de la familia, les enseñamos a cambiar conductas disfuncionales y patrones de comunicación erróneos. En definitiva, les ayudamos a generar cambios positivos en la familia y en su forma de relacionarse.
¿Cómo formar una familia sana?
Todos sabemos que no existe la familia ideal porque las personas no somos perfectas, pero sí podemos conseguir tener una familia funcional. A continuación le mostraremos algunas características que comparten este tipo de familias:
- Determinar normas y límites claros y flexibles
- permitir que los miembros tengan una comunicación fluida y puedan expresar libremente sus emociones sin miedo a ser castigados o rechazados
- Proteger a los miembros, pero sin caer en la sobreprotección
- Respetar los límites de los demás
- Resolver adecuadamente los conflictos, sin enjuiciar ni juzgar
Algunos de los beneficios que podrás conseguir con la terapia familiar son:
- Mejorar la convivencia entre los miembros
- Aumentar la capacidad de resolución de problemas y llegar a acuerdos
- Marcar límites para que cada miembro sepa qué se espera de él
- Comunicación asertiva entre los miembros de la unidad familiar, de esta forma aprenderán a expresar sus necesidades y emociones de forma objetiva
- Convertir la familia en una fuente de apoyo y compresión
Terapia familiar estratégica
Es un modelo centrado en la problemática familiar. El objetivo se basa en la resolución de conflictos específicos que demande la familia.
Su énfasis está en ayudar a las familias a manejar de manera asertiva los problemas que ocurren en determinadas etapas de la vida, especialmente en los periodos de transición entre una etapa y otra
Terapia familiar sistémica
El objetivo de la terapia familiar sistémica es determinar y comprender el tipo de sistema en que se encuentra la persona para encontrar el origen de los problemas y motivar los cambios hacia la resolución de problemas. Determinar los diferentes roles que ocupa cada miembro de la unidad familiar y su posición con respecto al sistema, resulta crucial para establecer un buen funcionamiento.
Terapia familiar estructural
La intervención se centra en el contexto de la relación familiar, puesto que este genera y explica el significado de los comportamientos. La intervención terapéutica va dirigida no al individuo, portador de síntomas, sino a la modificación de la estructura familiar.
Terapia de familia ¿Cómo podemos ayudarte?
Desde Positive Mental Training queremos ayudarte a resolver aquellas dificultades por las que tu familia pase. Si necesitas más información sobre esta problemática de forma personalizada, no dudes en contactar con nuestro equipo de profesionales.
Sabemos cómo ayudarte para que tú y tu familia puedan tener una vida más satisfactoria.