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Mindfulness en Granada
Clases de Mindfulness en el centro de Granada
Es una de las terapias contextuales más extendidas en los últimos tiempos y se resume en centrarse en el momento presente, actuar como un testigo y aceptar lo que sucede sin intentar controlar los eventos. Al mismo tiempo, propone reducir activamente la participación o impedir que pensamientos sobre el pasado o futuro tomen el control y en su lugar operar en el aquí y ahora.
Características de nuestros servicios de Mindfulness
Nuestro método
Esta disciplina se está popularizando en todo el mundo debido a sus grandes beneficios, descubre esto y mucho más de lo que puede hacer por ti.
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Para cualquier edad
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Reduce el estrés y la ansiedad
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Mejora tu calidad de sueño
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Aumenta el bienestar general
