El maltrato psicológico en la pareja es un patrón de comportamiento abusivo que tiene como finalidad controlar, intimidar, aislar y desvalorizar a la víctima (pareja). A diferencia del maltrato físico, las heridas son emocionales y pueden ser más difíciles de identificar, tanto por la víctima...
Dentro de los trastornos de la conducta alimentaria se encuentra el trastorno por atracón, que se caracteriza por tener conductas asociadas a la ingesta de comida que van más allá del hecho de saciar el hambre o alimentarse. Como su nombre nos lo indica, se...
Para nadie es un secreto que nuestros estados de ánimo afectan a nuestro apetito. Y es que cuando las emociones nos sobrepasan es fácil llegar a experimentar mucha ansiedad que nos impulsa a comer, no porque tengamos hambre, sino como una opción para tratar de...
Si continuamente intentas hacer lo que los demás desean, buscas la aprobación en los demás, o tienes continuas dudas en la toma de decisiones, seguramente te encuentres ante la dependencia emocional. Si te estás preguntando, “¿tendré dependencia emocional?”, sigue leyendo este artículo del centro de...
¿Alguna vez te han dicho alguna de estas frases cómo respuesta a una queja?: "estás loco/a", "eso nunca pasó", "eres muy sensible", etc. Si es así, puede ser que estén usando la técnica de "gaslighting" para confundirte. El gaslighting, es una forma de abuso emocional en el...
Desde la psicoterapia, la bulimia nerviosa se define como un trastorno alimentario caracterizado por un ciclo recurrente de atracones de comida, seguidos de comportamientos compensatorios inapropiados para evitar el aumento de peso. Estos comportamientos pueden incluir el vómito autoinducido, el uso excesivo de laxantes, diuréticos,...
El Mindful eating o dieta consciente implica estar presente durante el acto de comer y convertirlo en un gesto de autocuidado. Consiste en usar nuestros sentidos al comer: disfrutar del olor, la textura, el sabor así como atender a nuestras señales corporales de hambre o...
Los suplementos deportivos son ingeridos por deportistas de élite y de no élite que requieran como objetivo un incremento en la masa muscular, una mejor recuperación luego de realizar ejercicio, quemar grasa o por requerimiento de energía, suelen ser tomadas por los atletas que practican...
Un divorcio puede ser un evento muy estresante y desafiante para los menores además de para los padres. Es recomendable llevar a los niños al psicólogo tras un divorcio si están experimentando dificultades emocionales o cambios conductuales que afectan negativamente a su vida. ¿Por qué puede...
El terror nocturno infantil es un trastorno del sueño que se presenta en algunos niños durante la etapa de sueño profundo de ondas lentas. Consistirían en episodios breves pero intensos de miedo y agitación durante la noche, generalmente en las primeras horas de sueño. Durante...